富士ヒルの腰痛対策で、姿勢が良くなった …
オートミールとは、オーツ麦のことで、食物…
私はロードバイクのヒルクライムで腰が痛く…
猛暑日のロングライドは推奨しませんが、暑…
6月なのに梅雨が明けて、猛暑日が続いてい…
ロードバイク乗りであれば、コンビニでの補…
冬のロードバイクは、手足が冷えます。ほぼ…
いきなりですが、私はフォームがかっこ悪い…
ロードバイクやランニングをやっている人は…
練習しても速くならない ロードバイクを始…