パーツ シリコンゴム付きクランクは本当に楽になる？ロードバイクとの違いと、効果のあるシチュエーションとは？
最近話題のアシストいらずのシリコンゴムが付いたクランクが紹介されています。例えば、フリーパワーのようなものです。テレビでも紹介され、坂道をすいすいと登っています。 確かにこれが事実なら、電動アシスト自転車は、いらなくなります。私は乗ったこと...
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イベント カテゴリー詐欺は撲滅できるか？ロードレースのクラス分けを真剣に考えてみた
下に、カテゴリー詐欺の質問に対する回答で、海外の状況について言及する、栗村修氏の輪生相談の記事があります。 海外では細分化、一元管理されており、レースも多いため、ある程度適正に運用されているようです。では、日本ではやはりカテゴリー詐欺は良く...
YouTube ロードバイク乗りにもいろいろある。あなたは機材厨？私はペダリング厨？
やっぱり機材厨が多い？ なんでもそうですが、同じ趣味でも見方ややり方は人それぞれです。鉄道ファンでも、乗り鉄、撮り鉄、車両鉄、時刻表鉄、音鉄などいるそうです。私の趣味であるロードバイクも論外ではありません。 ただ、ロードバイク乗りのほとんど...
アイテム お尻の痛みは、サドルのせいじゃない？サドルにお尻を押し付ける、その重さこそが原因！
ロードバイクに乗っていて、お尻が痛くなることがあります。サドルを替えたくなる気持ちはわかりますが、原因はいろいろあります。 お尻の痛みの原因は、サドルの高さ、硬さ、パンツやパッドとの相性、ハンドルとの荷重バランスなどもありますが、一つ大事な...
サイクリング・ポタリング ディープリム？高ケイデンス？ゆるポタ勢がやり過ぎると、ケガをすること
ロードバイクを始めると、先輩方が色々教えてくれます。また、ネットにも上達するコツなどが、たくさん載っています。 しかし、これらは誰にでも当てはまることではありません。レースをやらない人に、タバタ式のトレーニングをさせても、それを生かす場所は...
サイクリング・ポタリング 美しい立ちごけの作法。大けがしないための立ちごけの仕方
ビンディングペダルを使用しているロードバイク乗りにつきものなのが、「立ちごけ」です。ロードバイクは、走っている時よりも、止まっている時の方が倒れやすいです。 上級者でも、忘れたころにやってきます。やってしまうと、とても大きな音で、派手に転び...
パーツ ロードタイヤを25Cに決めた訳。自分の体重とパワーとスピードで、タイヤ幅を選ぶ
ロードバイクのタイヤは走りに直結し、違いがかなり体感できるパーツです。私はクリンチャーしか使っていませんが、転がり抵抗の良さから、ハイエンドに近いタイヤを多く使っています。ミドルグレードでも、進んでいかないタイヤ（転がり抵抗の大きいタイヤ）...
サイクリング・ポタリング 頭を守るのはヘルメットじゃない！もしもの時の、ケガを軽くする転び方をマスターしょう
休日やシーズンインすると、インスタやツイッターで、ライド報告がたくさん出てきます。しかし、残念な報告も時々あります。それは「落車しました」です。 機材の損傷も悲しいのですが、体へのダメージが一番怖いです。骨折したとなると、数週間は生活や仕事...
パーツ 機材の進化でロードバイクはスピード違反？安全なレースにはもっと大胆なルール変更が必要
昔のロードレースは見たことがありませんが、近年のロードバイクでは、スピードが出るようにエアロフレーム、ディープリムホイールなど、機材がかなり進化しています。 そのため、プロでもないホビーレーサーも、かなりスピードを出しています。初心者でも特...
ダイエット 高たんぱくで大注目の「ちくわ」は万能食材。サラダチキンからその座を奪えるのか？
ロードバイク乗りであれば、コンビニでの補給が欠かせませんが、糖質の次にたんぱく質が気になります。プロテインなども購入できますが、実はコスパの良い高タンパク質食品は、探すと結構あります。 その代表的な食材として「ちくわ」があります。サラダチキ...