サイクリング・ポタリング

行くなら荒川左岸がおすすめ。榎本牧場へ行ってきました

えのぼくこと、榎本牧場に行ってきました。埼玉県上尾市にある、都心に近い牧場として、都会の人に田舎の香りを振りまいています。荒川サイクリングロードからも行けるとあって、サイクリストにも人気です。 私のところからも、往復で80km程度な...
トレーニング

骨盤を意識するだけで、猫背が治る!?スポーツと体幹の密接な関係

私は猫背です。背中が丸まっています。子供のころは、よく注意されていました。大人になってもそうでした。身長も若干高めなので、下を見る、かがむことも多いせいかもしれませんが、実は、だらけた生活が原因だと思います。息子も猫背ですね。ちっちゃい時...
パーツ

サイドカットで交換はもったいない?タイヤの構造を知って使い切る

一生懸命考えて、やっと選んだロードバイクの高級タイヤ。装着していざライド。乗り心地がいい!転がり抵抗が少ない!などと喜んで帰ってくると、あれ?サイドカット?切れてる!なんてことはよくありますね。不思議です。大枚はたいて買ったタイヤ。簡単に...
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イベント

Super Cycle Enduro in下総 第3戦に参戦しました

千葉県成田市の下総フレンドリーパークで行われた、Super Cycle Enduro in下総 第3戦に参加してきました。90分のカテゴリーで、何周走れるか?順位を競う、エンデューロレースです。私が出たのはビギナークラスです。ですので、小...
イベント

Super Cycle Enduro in 下総 第3戦に、行ってきます

2020年8月30日に、千葉県のフレンドリーパーク下総で行われる、Super Cycle Enduro in 下総 第3戦に出場予定です。 今年は、市民が参加できるレースがあまりなく、ヒルクライムレースはほぼ全滅です。福島県であぶく...
ダイエット

ダイエット中に起こる、体・心の副作用

食べる量を減らして、運動するだけで、ダイエットは簡単に成功します。何も難しいことはありません。正しく痩せてしまえば、その後も問題はありません。美しい体や健康的な体が手に入ります。 しかし、ダイエット中には、いろいろな障害が起こります...
サイクリング・ポタリング

多摩湖を目指した結果、いろんなことがあった

連日暑くて嫌になりますね。ツイッターやインスタを見ると、みんな連日ロードバイクに乗っていますが、大丈夫なのでしょうか?ほぼ熱中症になりながらのライドになっているような気がします。 東京に涼しいところはないのか?と探しましたが、今まで...
パーツ

ディスクブレーキか、リムブレーキか?今の私に勧めたいのは?

今私の乗っているロードバイクは、リムブレーキです。ディスクブレーキは使ったことはありませんが、現在の流行でディスクブレーキがどんどんラインナップされています。 正直私も迷っていました。ディスクブレーキの欠点である、輪行による手間も、...
サイクリング・ポタリング

国道4号線を走ってみて(東京都足立区→栃木県宇都宮市)

栃木県宇都宮市で、JBCFのロードレースが行われることになり、これに我がチームがE3で参戦することになりました。宇都宮市であれば、自宅から近いのですが、現在は東京に単身赴任中であり、距離が遠くなっています。 しかし、地図で距離を測っ...
トレーニング

突然ですが、ズイフト止めました

いきなり衝撃的なタイトルですが、ズイフトを解約しました。始めて3ヶ月くらいではありますが。 最も大きな理由は、転勤になり、アパート暮らしとなる為、ローラー台は置けないだろうとの考えです。やはりうるさいですからね。 とはいえ、ズ...
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