電化製品学生の一人暮らしで必要な家電、いらない家電。テレビや洗濯機の必要な機能とは何でしょうか？
うちの子も今年一人暮らしを始める予定なので、電化製品を買ってきました。大学生の一人暮らしでは、大物の家電やベッドなどが必要になります。家具付きの部屋もありますが、値段も高くなり、まだまだ数が少ないです。私も現在単身赴任中で、レオパレスで家...
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サイクリング・ポタリング夜行バス輪行で、しまなみ海道・小豆島に行ってきました（３日目、小豆島編）
3日目。この日を最終日として、高松市から小豆島へ渡り、島を走って帰路に着きます。小豆島は、前に行ったことある人から話を聞いて、行ってみたいと思っていました。そうめんと醤油ソフト、オリーブが有名らしいので、味わうのも目的の一つです。 ...
サイクリング・ポタリング夜行バス輪行で、しまなみ海道・小豆島に行ってきました（２日目、今治市⇒高松市）
初日は今治市に泊まるまでは決まったのですが、予定のバスには自転車が積めないことがわかり、帰りの日にちと、バスの発車場所が決まりません。そのため、今治から先の目的地を、広島へしようか、小豆島に行こうか悩んでいました。夕飯（スーパーの弁当）を...
サイクリング・ポタリング夜行バス輪行で、しまなみ海道・小豆島に行ってきました（1日目、しまなみ海道編）
しまなみ海道に行ってきました。 サイクリストのあこがれのサイクリングコース。しまなみ海道です。今更説明はいらないかと思います。一生に一度は行っておきたいということで、時間と体力のあるうちに行ってきました。 とはいえ、東京から6...
アイテムノーブランドロードバイクや闇パーツは、ダメなのか？メーカー、販売店、値段だけで判断するのは危険という考え
よくルック車とか、闇パーツとか言われますが、一般的には、市価より格安で売られている、メーカー名の無い（または聞いたことのないメーカー）商品のことを言います。安かろう、悪かろうという言葉もある通り、安くて悪いのでは、意味がありません。特にロ...
トレーニングサドルのどこに座るのが正解？骨盤の坐骨の当たる位置を細かく考えてみた
ロードバイクのサドルについては、サドル沼という言葉があるくらい、答えがなかなか見つかりません。サドルの種類もいろいろありますが、座り方についても決まらないことには、サドルが合うか合わないかもわかりません。 サドルへの座り方は、私なり...
パーツ雨より、雨上がりにパンクしやすい理由は、砂粒がタイヤにくっつくことと、刺さりやすいこと
ロードバイクの細いタイヤは、パンクしやすいことは、周知の事実です。パンクの理由はいろいろありますが、特に軽量クリンチャータイヤは、雨上がりの路面でパンクしやすいのが悩みの種です。軽量タイヤは接地面のゴムが薄いので、貫通しやすいことになりま...
トレーニングガーミンは速い？平均速度を上げたい人の、走行時間を短くする方法
ロングライドやトレーニングでロードバイクに乗って帰った後、サイコンを見ますよね。その時、平均速度という項目があります。私は、その平均速度を見て、よく一喜一憂します。まだロードバイクを始めたばかりの時は、ロングライドをすると、大体平均速度が...
ダイエットオートミールは噂通りの最強ダイエット食！2分チンするだけの超簡単、男のおすすめレシピ
オートミールとは、オーツ麦のことで、食物繊維たっぷりの炭水化物です。アスリートやダイエットする人には、定番な食べ物ですが、私はなかなか手が出せませんでした。なんかあまりおいしそうではなく、とりあえず、ドライフルーツ入りのシリアルとがグラノ...
トレーニング効果があった！ヒルクライムで腰が痛くならない乗り方は、骨盤を寝かせること
私はロードバイクのヒルクライムで腰が痛くなります。激坂や長時間のヒルクライムをすると顕著に出ます。一般的には、太もも（大腿四頭筋）の使い過ぎや、ポジションの問題などと言われています。 そんな時、ISSEYさんのユーチューブ動画を見ま...