イベント2023年、4年ぶりのやいた八方ヶ原ヒルクライムレースに参加しました
2023年7月30日、栃木県の矢板市にて、やいた八方ヶ原ヒルクライムレースが開催されました。我が矢板アローズサイクリングチームのホームコースであり、ホームレースにもなります。 今回はタイムは気にせず、体は絞らず、練習せず、楽しく上ることにし...
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イベント4年ぶりに帰ってきた！八方ヶ原ヒルクライムレース2023に出場します
八方ヶ原ヒルクライムレースに参加します。コロナの期間では中止されていた為、再会が危ぶまれていましたが、無事に開催に至ったようで、何よりです。今は単身赴任中なので、地元のこの坂を上ることはなかなかできないのですが、開催となれば馳せ参じます。 ...
健康実は使っていない？ロードバイクの腰痛対策、猫背姿勢の矯正にも”腹筋”が重要
富士ヒルの腰痛対策で、姿勢が良くなった ロードバイクのフォームは、空気抵抗を減らすために背中を丸めています。猫背の姿勢に感じますが、実際は体幹を入れた、適度に力の入ったフォームになります。 私は猫背で腰痛持ちです。立ち姿勢も椅子に座っても猫...
イベント2023年、富士ヒルクライムに出場しました。ブロンズトレインに乗った結果は？
富士ヒルに参加しました。ロードバイクで登る、日本一のヒルクライム大会です。今年で2回目ですが、去年のタイムが1時間34分弱で、ブロンズまでもう一歩。練習すれば1年後にブロンズが取れるんちゃう？という過信を持って臨みました。さて結果はいかに！...
イベント2023年、富士ヒルクライムに出場します。ブロンズまであと3分56秒の壁は高いのか？
今回で2回目になる、富士ヒルクライムに申し込みました。あと数日なので、どんなにあがいても結果はそうそう変わらないでしょう。 去年は初出場で1時間33分56秒で、ヒルクライム嫌いなのにブロンズの近くまで来てしまいました。走り終わった後は、この...
イベント2023年、榛名山ヒルクライムに出場しました。目標の1時間切りには届かず。悔しい結果に
榛名山ヒルクライムin高崎に、無事出場、完走してきました。当日は心配されていた天気（私は雨でも走りますが）も、スタート前までは雨は降らずに、寒さもそれほどでもなく、ウォーミングアップやスタート待機も順調でした。スタート前にトイレに行ったため...
イベント2023年ハルヒルに出場します。試走では最後の激坂で力入らず、本番に不安残す結果に！
第11回榛名山ヒルクライムin高崎に申し込んでいます。いよいよです。 試走で腰が！不安が倍増 今年は2回試走に行っています。1回目はトレーニングというか調整の一環、またはコース再確認の意味もあり、神社の鳥居でいったん止まりました。鳥居までで...
イベント2023年始動。6年目のロードバイクの乗り方。今年の富士ヒルへの参戦は？
2023年は4月です。もう1/4が過ぎましたが、ロードバイクのシーズンはこれからです。外で走る人もだいぶ増えてきました。 去年は思い出作りに、榛名山ヒルクライム、Mt.富士ヒルクライム、赤城山ヒルクライムに、すべて初出場しました。まずまず練...
サイクリング・ポタリング夜行バス輪行で、しまなみ海道・小豆島に行ってきました（準備、費用、総評）
今まで書いてきたしまなみ旅程ですが、計画から準備、かかった費用や走行距離をまとめてみたいと思います。 東京から、2泊5日（車中2泊）月曜日夜8時出発、金曜日朝9時着交通費 17570円宿泊2泊 8600円（全国旅行支援あり）食費 1100...
サイクリング・ポタリング夜行バス輪行で、しまなみ海道・小豆島に行ってきました（３日目、小豆島編）
3日目。この日を最終日として、高松市から小豆島へ渡り、島を走って帰路に着きます。小豆島は、前に行ったことある人から話を聞いて、行ってみたいと思っていました。そうめんと醤油ソフト、オリーブが有名らしいので、味わうのも目的の一つです。 朝から港...