イベント2023年、4年ぶりのやいた八方ヶ原ヒルクライムレースに参加しました 2023年7月30日、栃木県の矢板市にて、やいた八方ヶ原ヒルクライムレースが開催されました。我が矢板アローズサイクリングチームのホームコースであり、ホームレースにもなります。 今回はタイムは気にせず、体は絞らず、練習せず、楽しく上ることにし...2023.08.21イベント自転車・ロードバイク
イベント4年ぶりに帰ってきた!八方ヶ原ヒルクライムレース2023に出場します 八方ヶ原ヒルクライムレースに参加します。コロナの期間では中止されていた為、再会が危ぶまれていましたが、無事に開催に至ったようで、何よりです。今は単身赴任中なので、地元のこの坂を上ることはなかなかできないのですが、開催となれば馳せ参じます。 ...2023.07.22イベントトレーニング自転車・ロードバイク
健康実は使っていない?ロードバイクの腰痛対策、猫背姿勢の矯正にも”腹筋”が重要 富士ヒルの腰痛対策で、姿勢が良くなった ロードバイクのフォームは、空気抵抗を減らすために背中を丸めています。猫背の姿勢に感じますが、実際は体幹を入れた、適度に力の入ったフォームになります。 私は猫背で腰痛持ちです。立ち姿勢も椅子に座っても猫...2023.07.08健康美容・エステ自転車・ロードバイク
イベント2023年、富士ヒルクライムに出場しました。ブロンズトレインに乗った結果は? 富士ヒルに参加しました。ロードバイクで登る、日本一のヒルクライム大会です。今年で2回目ですが、去年のタイムが1時間34分弱で、ブロンズまでもう一歩。練習すれば1年後にブロンズが取れるんちゃう?という過信を持って臨みました。さて結果はいかに!...2023.06.09イベント自転車・ロードバイク
イベント2023年、富士ヒルクライムに出場します。ブロンズまであと3分56秒の壁は高いのか? 今回で2回目になる、富士ヒルクライムに申し込みました。あと数日なので、どんなにあがいても結果はそうそう変わらないでしょう。 去年は初出場で1時間33分56秒で、ヒルクライム嫌いなのにブロンズの近くまで来てしまいました。走り終わった後は、この...2023.05.30イベント自転車・ロードバイク
イベント2023年、榛名山ヒルクライムに出場しました。目標の1時間切りには届かず。悔しい結果に 榛名山ヒルクライムin高崎に、無事出場、完走してきました。当日は心配されていた天気(私は雨でも走りますが)も、スタート前までは雨は降らずに、寒さもそれほどでもなく、ウォーミングアップやスタート待機も順調でした。スタート前にトイレに行ったため...2023.05.29イベント自転車・ロードバイク
イベント2023年ハルヒルに出場します。試走では最後の激坂で力入らず、本番に不安残す結果に! 第11回榛名山ヒルクライムin高崎に申し込んでいます。いよいよです。 試走で腰が!不安が倍増 今年は2回試走に行っています。1回目はトレーニングというか調整の一環、またはコース再確認の意味もあり、神社の鳥居でいったん止まりました。鳥居までで...2023.05.12イベント自転車・ロードバイク
イベント2023年始動。6年目のロードバイクの乗り方。今年の富士ヒルへの参戦は? 2023年は4月です。もう1/4が過ぎましたが、ロードバイクのシーズンはこれからです。外で走る人もだいぶ増えてきました。 去年は思い出作りに、榛名山ヒルクライム、Mt.富士ヒルクライム、赤城山ヒルクライムに、すべて初出場しました。まずまず練...2023.04.15イベントトレーニング自転車・ロードバイク
サイクリング・ポタリング夜行バス輪行で、しまなみ海道・小豆島に行ってきました(準備、費用、総評) 今まで書いてきたしまなみ旅程ですが、計画から準備、かかった費用や走行距離をまとめてみたいと思います。 東京から、2泊5日(車中2泊)月曜日夜8時出発、金曜日朝9時着交通費 17570円宿泊2泊 8600円(全国旅行支援あり)食費 1100...2023.02.06サイクリング・ポタリング自転車・ロードバイク
サイクリング・ポタリング夜行バス輪行で、しまなみ海道・小豆島に行ってきました(3日目、小豆島編) 3日目。この日を最終日として、高松市から小豆島へ渡り、島を走って帰路に着きます。小豆島は、前に行ったことある人から話を聞いて、行ってみたいと思っていました。そうめんと醤油ソフト、オリーブが有名らしいので、味わうのも目的の一つです。 朝から港...2023.01.01サイクリング・ポタリング自転車・ロードバイク