アイテム

ロードバイクに乗る時、何を飲んでいますか?コンビニで手に入る、夏場の飲み物の種類と効果

ロードバイクに乗る人なら、フレームにボトルケージを付けて、ボトルに飲み物を入れて出発すると思います。飲み物は何を入れますか? 冬はそれほど飲みませんが、大量に汗をかく夏などであれば、水分補給は欠かせません。また、有酸素運動はカロリー...
アイテム

ブルベの為に買った、キャットアイのテールライト、ヘルメット用リアライトを紹介します

ロードバイクは車両ですから、リアにリフレクターやライトを装着する義務があります。ブルベでは(とくにAR日本橋)、夜間やトンネルでは点灯しなければいけなかったり、ヘルメット用尾灯(点滅可)装着が必要になります。私は長時間点灯する尾灯やヘルメ...
アイテム

ブルベ用に反射ベストを買いました。ポケット付きロングタイプを使ってみた感想です

普通にロードバイクに乗っている人は、ほとんど持っていないと思いますが、ブルベ初挑戦するならば、必ず追加購入するアイテムです。今回ブルベに参加する際に購入してみたので、ブログや口コミを参考にして決めた経緯や、使ってみた感想を書いてみたいと思...
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サイクリング・ポタリング

猛暑日の持続可能なロングライドは、常に体を冷やすこと。ブルベで実践した冷却方法とは

猛暑日のロングライドは推奨しませんが、暑さに強い人であれば、走ることは可能でしょう。私も先日、猛暑日に200kmのブルベを走ってきました。その時実践した、1時間、2時間連続して走った方法があるので、書いてみたいと思います。暑さに弱い人でも...
イベント

ブルベBRM723日本橋200に参加してきました。完走したけど、300kmも本当に走れるのか?

ブルベに初めて参加してきました。東京から福島県棚倉までの片道200kmです。結果は無事に完走しました。35度を超える猛暑日の中を、最後の峠越え、天候の急変など、いろいろあった初ブルベですが、気づいた点や感想などを振り返ってみたいと思います...
イベント

ブルベに初参加します。200kmですが、どんなドラマが待ち受けているのか?

ブルベに初参加します。参加は前から考えていましたが、2年前に申し込んだ時はコロナで中止になってしまったので、今回出走できれば、初となります。 今回東京から200kmです。ゴールは福島。普通のブルベはスタート地点へ帰ってくるのですが、...
パーツ

機材よりエンジンだが、機材も重要。安いロードバイクと最上位モデルの差は、当然「ある」

ロードバイクは、「機材よりエンジン(乗り手のパワー)」と言われています。安いロードバイクでも、筋力のある人の方が速いという意味です。片や、ロードバイクは「機材のスポーツ」とも言われています。高級機材ほど速く走れるので、レースをする人には必...
パーツ

シマノ新型105コンポを初心者にお勧めする理由

シマノのコンポ105の新型(R7100シリーズ)が発表されました。先に発表、販売されているDURA-ACE、ULTEGRAを踏襲し、リア変速12速、DI2電動シフトチェンジ、油圧ブレーキとなりました。 価格は組み合わせでばらつくもの...
サイクリング・ポタリング

水を飲めば熱中症対策になるの?猛暑日のロードバイクは、自分で発熱していることを意識しよう

6月なのに梅雨が明けて、猛暑日が続いています。さすがに、外を歩く人やスポーツをする人は極端に減りました。でも、好きな人は乗ってしまうのがロードバイクです。 熱中症対策では、水を飲むことや休むなどと言いますが、これは運動をしていない人...
サイクリング・ポタリング

夏のロードバイクは、日焼けが大敵。最低限、首と腕は日焼け止めを塗ろう

今年も暑い夏がやってきました。ジョギングする人もそうですが、春秋に比べて、暑い日は外に出る人は減ります。やはり、身の危険を感じるのでしょうか?私もさすがに長時間乗ることはやめますが、それでも乗れる日は外で乗ります。 ロードバイクは、...
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