トレーニング

瞬間的に大パワーを発生するダンシング。初心者でも簡単に加速できる使いどころとは?

皆さんは、ロードバイクに乗っていて、赤信号からスタートするとき、どういう風に漕いでいますか?結構、お尻を上げて、軽くダンシングする人が多いかと思います。競技志向のローディなら、なおさらです。誰に教えられたわけでもなく、自然にやっているかも...
イベント

宇都宮ブリッツェンフレンドシップクリテリウムに参加しました

宇都宮ブリッツェンが主催する、クリテリウムレースに参加しました。 なぜ出場することにしたかというと、・参加費が安かった・宇都宮は行きやすかった・平坦、ショートだった・年代別があったなどです。 参加費は、このようなレースとしては...
イベント

JCRC、群馬CSCに参加しました

JCRCとは、日本サイクルレーシングクラブ協会のことであり、JCRCが主催するロードレースシリーズに参加しました。年間数大会あり、ポイント制でもあります。脚力をクラス分けしたり、年齢別をこまかくしたりして、より楽しめるようになっています。...
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イベント

ヤイタカップに参加してきました

ヤイタカップに参加してきました。 YAITAカップとは、栃木県矢板市で行われている、ロードバイクなどでタイムを競う、どちらかというと、競技系のイベントです。 2017年に、地域おこし協力隊の人が、ロードバイク競技をしていたため...
YouTube

プロの手作り補給食を見て、感じたこと。「え、これジャムじゃん!」

以前、ユーチューブを見ていた時の話です。 ヴィクトワール広島の公式チャンネルで、「自転車ロード選手が教える、手作り補給食」の動画を公開していました。非常に興味深いので、感心しながら見ていました。 補給食はパンとジャ...
アイテム

今度こそ、ロードバイクの為に買ったけど、使わなくなったもの

ロードバイクは、いろいろなグッズがあふれています。レースやポタリング、キャンプ、ブルベやユーチューバーの為に、いろいろなアイテムがあります。自転車本体に付けるパーツから、ウェアなども季節や天気で変わってきます。サプリや補給食や、便利グッズ...
YouTube

買って後悔したものは?を、マネしてみたら、実は使っていたという話

この動画を見て、ハッと気づきました。「俺にも買って後悔したモノがある!」と。 なかなか面白い企画を考えます。さすが、Stradistaさん。ちょっと真似させてもらおうかと思います。 でも、動画を最後まで見てみると、...
パーツ

パナレーサージラーを1年使ったら、摩耗したので、感想をかきます。

パナレーサーのジラーのコンパウンド(接地面ゴム)の一部色が変わっていました。ゴミでもついているのかな?と、思てよく見てみると、ゴムがはがれて(削れて?)いました。 取り付けてから約一年。5000kmは走ったでしょうか。寿命かもしれま...
トレーニング

パワーメーターを導入して、ここが変わった。4iiiiの左クランクのみのファーストインプレッション

とりあえず、パワーメーターを導入して、半年ほどたったので、感想を書いてみます。まだ数値を理解し、トレーニングメニューに取り込むなどはしておらず、FTPも計測していません。 とはいえ、走りには大きく変化が表れています。タイムアタックな...
アイテム

輪行の作法を解説。駅や電車の選び方、載せ方や歩き方は?

前回は、輪行袋の詰め方を書きましたが、今回は輪行のやり方や注意点などを書いてみたいと思います。 輪行は、大きな荷物を持って電車に乗ることになりますので、基本的には、・空いている電車に乗る・急いではいけないということになり...
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