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手で絞めたときのトルクはどのくらい? トルクレンチが無くても、トルクを読む方法

ロードバイクでは、パーツ交換や、日ごろの点検で、ビスの締め付けを行うことがあります。ロードバイクはとても繊細な道具ですので、ビスを締める際、締め付けトルクが決められています。 しかし、安価に手に入るアーレンキ―(ヘキサレンチ、六角レ...
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2020年夏、おたふく手袋の最新長袖インナーを購入しました

新型コロナウイルスによる、外出自粛、県またぎ制限も解除され、外に出る人が多くなりました。元に戻ったとは言えませんが、かなりにぎやかです。 3月、4月、5月と、本来ならば花粉を除けばいい気候でしたが、コロナ自粛の為、この時期乗れなかっ...
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ロードバイク乗りに、レインウェアは必要か?

もうすぐ6月です。梅雨の季節ですね。雨が降ると、ロードバイクは基本お休みです。多くのサイクリストは、ロードバイクを室内保管しているのではないでしょうか?雨に濡れてしまうと、室内にしまうために水分や泥汚れを掃除することが非常に面倒です。私も...
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一番安上がりに、ズイフトを始めます

ロードバイク乗りのトレーニングと言えば、ズイフトがかなり有名です。基本、ロードバイクの室内練習は、固定ローラーや、三本ローラーの練習になりますが、風景も変わらないため、ただ足をひたすら回し続けることは、非常に苦痛です。このZwiftは、い...
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汗冷えの仕組みと対策

「このサイクルジャケットは、寒さを防ぎ、汗を蒸発させるので、冬でも汗冷えせず快適です」といううたい文句の高級サイクルウェアがありますが、私は買えないので本当のことは分かりません。 しかし、普通に乗っている分には、ここまで必要ないかと...
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冬の冷たい風から、足を守りたい。防風ロングタイツでポタリングからレースまで快適。

冬のロードバイクは、動きやすさと防寒の両立が大切です。じっとしていても寒いですが、走り出すと風を感じて体が温まるまでは寒さに耐えなければなりません。風のある日はさらに体感温度が下がります。 上半身は、ウインドブレーカーを持っていて、...
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ワークマンプラスの防風靴下カバーが秀逸。自転車用品を探してみた

私たちの町にも、ワークマンプラスが出来ました。 プロの職人が使う専門用品も、一般の人が使っても問題なく、かえって高機能で安価である為、多くの人に指示されています。そこに、ファッション性をプラスして販売したことで、大ヒットしているよう...
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コスパ最強!ロードバイクの冬用インナーは、おたふく手袋がおすすめ。

冬寒い時期に、ロードバイクに乗る時のインナーシャツはとても重要です。直接体に触れる部分ですので、着心地が良くないといけませんし、トレーニングでかいた汗を吸湿し、排出しなければなりません。汗をかいたときの着心地と、汗冷えをしない、そんなイン...
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