トレーニング 骨盤を意識するだけで、猫背が治る！？スポーツと体幹の密接な関係
私は猫背です。背中が丸まっています。子供のころは、よく注意されていました。大人になってもそうでした。身長も若干高めなので、下を見る、かがむことも多いせいかもしれませんが、実は、だらけた生活が原因だと思います。息子も猫背ですね。ちっちゃい時は...
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パーツ サイドカットで交換はもったいない？タイヤの構造を知って使い切る
一生懸命考えて、やっと選んだロードバイクの高級タイヤ。装着していざライド。乗り心地がいい！転がり抵抗が少ない！などと喜んで帰ってくると、あれ？サイドカット？切れてる！なんてことはよくありますね。不思議です。大枚はたいて買ったタイヤ。簡単にま...
イベント Super Cycle Enduro in下総 第3戦に参戦しました
千葉県成田市の下総フレンドリーパークで行われた、Super Cycle Enduro in下総 第3戦に参加してきました。90分のカテゴリーで、何周走れるか？順位を競う、エンデューロレースです。私が出たのはビギナークラスです。ですので、小学...
イベント Sｕｐｅｒ Ｃｙｃｌｅ Ｅｎｄｕｒｏ ｉｎ 下総 第３戦に、行ってきます
2020年8月30日に、千葉県のフレンドリーパーク下総で行われる、Super Cycle Enduro in 下総 第３戦に出場予定です。 今年は、市民が参加できるレースがあまりなく、ヒルクライムレースはほぼ全滅です。福島県であぶくま洞ヒル...
サイクリング・ポタリング 多摩湖を目指した結果、いろんなことがあった
連日暑くて嫌になりますね。ツイッターやインスタを見ると、みんな連日ロードバイクに乗っていますが、大丈夫なのでしょうか？ほぼ熱中症になりながらのライドになっているような気がします。 東京に涼しいところはないのか？と探しましたが、今までは山に逃...
パーツ ディスクブレーキか、リムブレーキか？今の私に勧めたいのは？
今私の乗っているロードバイクは、リムブレーキです。ディスクブレーキは使ったことはありませんが、現在の流行でディスクブレーキがどんどんラインナップされています。 正直私も迷っていました。ディスクブレーキの欠点である、輪行による手間も、メンテナ...
サイクリング・ポタリング 国道4号線を走ってみて（東京都足立区→栃木県宇都宮市）
栃木県宇都宮市で、JBCFのロードレースが行われることになり、これに我がチームがE3で参戦することになりました。宇都宮市であれば、自宅から近いのですが、現在は東京に単身赴任中であり、距離が遠くなっています。 しかし、地図で距離を測ってみると...
トレーニング 突然ですが、ズイフト止めました
いきなり衝撃的なタイトルですが、ズイフトを解約しました。始めて3ヶ月くらいではありますが。 最も大きな理由は、転勤になり、アパート暮らしとなる為、ローラー台は置けないだろうとの考えです。やはりうるさいですからね。 とはいえ、ズイフトも毎月1...
サイクリング・ポタリング ロードバイクで東京観光
東京へ単身赴任して１週間目。コロナ禍で公共交通機関も乗りづらい中、ロードバイクで都心を走ってみることにしました。都心は、学生時代にママチャリで住んでいる近所を走ったことはありますが、ロードバイクで本格的に走るのは初めてなので緊張します。とい...
サイクリング・ポタリング 荒川サイクリングロードを走ってみました
引っ越して４日目にして、荒川サイクリングロードを走ってみました。越してきたばかりで、忙しかったこともありますが、天気が悪くて、仕事が終わった後になかなか走れませんでした。仕事の後の短く暗い時間ですが、走ってみた感想です。 ２日連続で走ってみ...