寒い日にロードバイクに乗ると、まず手先、足先が冷たくなり、感覚が無くなります。
足先は、シューズカバーなどの対策もありますが、脱着が大変なため、私はインナーソックスカバーを使っています。
以前、ワークマンのソックスカバーを使っていましたが、お店に行っても見なくなってしまったので、ネットで調べて、「おたふく手袋の防寒インナーソックス ホットエース」を買ってみました。
使ってみると、ワークマンとそん色なく使えましたので、感想を書いてみます。
おたふく手袋 インナーソックス ホットエース
おたふくのインナーソックスは、いくつか種類があり、薄手の物、厚手の物、足首からの長さ、足袋型などがあります。
私が選んだのは、薄地のハーフタイプです。（HA416）サイズはLL（私の足のサイズは26㎝）です。きつくて失敗すると嫌なので、大きめを選びました。
厚手の物は、シューズの下には履けないので、薄地の0.8mmです。それでも靴下の上に履くと厚くなるので、きつめのシューズの下には履きづらいかと思います。
仕様としては、生地はナイロンジャージ2枚の間に合成ゴムが入っており、保温性、防風性の高いものになっています。（防水性はありません）一応通気性もありますので、履き方は、靴下の上に履く形になります。
厚手の物には、足の裏にすべり止めも付いています。私が買ったものにはついていませんが、フローリングなどで滑ることはありません。
簡単に履ける
実物を見てみると、ワークマンと同じような厚みがあり、大きめサイズであれば、難なくするっと履くことが出来ます。
ただ、伸縮性があまりないので、中の靴下の厚みによりきつかったり、靴下のしわが痛かったり、つま先に違和感があったりはすると思います。
足の裏には小さな穴が開いています。通気性を助けていると思います。確かに中は蒸れると思うので、自分でたくさん穴をあけるのも、良いと思います。
走ってみた感想
私は冬はゆるめのシューズを使用しています。保温の意味でも、厚めの靴下を履きたいためです。最悪、使い捨てカイロ入れることもあるからです。
ソックスカバーは、履いた瞬間から暖かく、熱を逃がしません。冷え性の方や外仕事の人にはうってつけだと思います。
すべりが良いので、シューズを履くのも楽です。かといって、靴の中で動くことはありません。
冬はウェアも厚着なので、動き自体は鈍くなりますが、インナーソックスが邪魔する感覚はなく、違和感はありません。レースのように、全開時の負荷の時はどうかわかりませんが、もともと動きの鈍い冬場のトレーニングなどでは、問題ないと思います。
ワークマンのものよりも、若干暖かさは少ないような気もしますが、十分足の冷えを予防するのに役立っています。
問題は、脱いだ時の蒸れなのですが、やはり蒸れています。靴下が濡れている感じです。
脱がなければ、冷たくはならないため、不快な感じはありませんが、脱いでしまうと靴下も濡れているので、冷えてしまいますし、床も濡れてしまうでしょう。
しかし、寒い屋外での対策なので、帰ってきたら、そのまま履いているか、靴下ごと着替えれば、問題ありません。私は室内でも履いていることがあります。ルームソックス代わりにも使えます。
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冬場の足元対策
ロードバイクの場合、レース用のビンディングシューズなどは、足裏からも表からも空気が入るようになっているので、冬場は足が吹き曝しになります。
そのため、シューズカバーを付けるの人が多いです。私も持っていますが、脱着が面倒なため、なかなか使用しません。そんなときに、インナーソックスが便利です。
ロードバイクを始めたころは、大した装備もなく、気温5℃程度の中、ロングライドをしていた為、足指が黒く凍傷のようになってしまいました。また、出かけるたびに手足の感覚が無くなり、帰ってきてお湯につけると激痛が走り、30分くらいは戻らないなど、苦労しました。
理論的には、足の空気を逃がさない、冷たい風を入れないことが原則なので、ビニール袋をかぶせて走ったこともあります。
それでも耐えられない場合は、発熱体である、使い捨てカイロやモバイルバッテリーで発熱する靴下を使用するしかありません。
使い捨てカイロはよく両足に入れていました。つま先が冷えるので、足先の裏や、足の甲にいれていました。話では、足首を温めた方が良いとのことです。（足先が冷えるのは、体が寒いと感じていて、血流を抑えてしまうので、足先だけ温めても無意味です）
どちらにせよ、そんな時に良いタイムを狙ったり、過激なトレーニングは出来ないと思うので、暖かさ優先で、シューズはゆるめの通気孔の無いものを使用することになります。空気抵抗や重量は気にしない方が良いでしょう。
この製品は、ロードバイク用ではないので、お仕事や家庭でも使うことが出来ます。長靴のサイズに合わせて物もあり、家で履くには、厚手のロングで最高の省エネ効果が得られます。地球温暖化は信じていませんが、環境にやさしくなれます。
サイズは安全の為、大きめを選んだ方が良いと思います。
洗濯も問題ないので、いろいろな場面に使用できることでしょう。
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