サイクリング・ポタリング夜行バス輪行で、しまなみ海道・小豆島に行ってきました（準備、費用、総評）
今まで書いてきたしまなみ旅程ですが、計画から準備、かかった費用や走行距離をまとめてみたいと思います。 東京から、2泊5日（車中2泊）月曜日夜8時出発、金曜日朝9時着交通費 17570円宿泊2泊 8600円（全国旅行支援あり）食費 1100...
サイクリング・ポタリング
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サイクリング・ポタリング夜行バス輪行で、しまなみ海道・小豆島に行ってきました（３日目、小豆島編）
3日目。この日を最終日として、高松市から小豆島へ渡り、島を走って帰路に着きます。小豆島は、前に行ったことある人から話を聞いて、行ってみたいと思っていました。そうめんと醤油ソフト、オリーブが有名らしいので、味わうのも目的の一つです。 朝から港...
サイクリング・ポタリング夜行バス輪行で、しまなみ海道・小豆島に行ってきました（２日目、今治市⇒高松市）
初日は今治市に泊まるまでは決まったのですが、予定のバスには自転車が積めないことがわかり、帰りの日にちと、バスの発車場所が決まりません。そのため、今治から先の目的地を、広島へしようか、小豆島に行こうか悩んでいました。夕飯（スーパーの弁当）を食...
サイクリング・ポタリング夜行バス輪行で、しまなみ海道・小豆島に行ってきました（1日目、しまなみ海道編）
しまなみ海道に行ってきました。 サイクリストのあこがれのサイクリングコース。しまなみ海道です。今更説明はいらないかと思います。一生に一度は行っておきたいということで、時間と体力のあるうちに行ってきました。 とはいえ、東京から600km離れた...
アイテムロードバイクに乗る時、何を飲んでいますか？コンビニで手に入る、夏場の飲み物の種類と効果
ロードバイクに乗る人なら、フレームにボトルケージを付けて、ボトルに飲み物を入れて出発すると思います。飲み物は何を入れますか？ 冬はそれほど飲みませんが、大量に汗をかく夏などであれば、水分補給は欠かせません。また、有酸素運動はカロリーを多く消...
サイクリング・ポタリング猛暑日の持続可能なロングライドは、常に体を冷やすこと。ブルベで実践した冷却方法とは
猛暑日のロングライドは推奨しませんが、暑さに強い人であれば、走ることは可能でしょう。私も先日、猛暑日に200kmのブルベを走ってきました。その時実践した、1時間、2時間連続して走った方法があるので、書いてみたいと思います。暑さに弱い人でも、...
サイクリング・ポタリング水を飲めば熱中症対策になるの？猛暑日のロードバイクは、自分で発熱していることを意識しよう
6月なのに梅雨が明けて、猛暑日が続いています。さすがに、外を歩く人やスポーツをする人は極端に減りました。でも、好きな人は乗ってしまうのがロードバイクです。 熱中症対策では、水を飲むことや休むなどと言いますが、これは運動をしていない人の話です...
サイクリング・ポタリング夏のロードバイクは、日焼けが大敵。最低限、首と腕は日焼け止めを塗ろう
今年も暑い夏がやってきました。ジョギングする人もそうですが、春秋に比べて、暑い日は外に出る人は減ります。やはり、身の危険を感じるのでしょうか？私もさすがに長時間乗ることはやめますが、それでも乗れる日は外で乗ります。 ロードバイクは、走ってい...
サイクリング・ポタリング最近の輪行事情（東京都心新宿駅、富士河口湖バス輪行他）
相変わらず輪行でいろいろ行っています。ロードバイクの車輪を外して、袋詰めにして電車に載せるやつです。そんな輪行も、いろいろ大変で、敷居の高さもあるかと思いますが、私の経験が参考になればと書いてみました。（2022年上半期） 基本的な輪行のや...
サイクリング・ポタリング東京は走るところが無い？23区を走るなら、湾岸がおすすめ
東京に住み始めて、はや1年半。正直言って、ロードバイク乗りとしては、あまり良い環境ではありません。特に23区辺りでは、道は混んでおり、走るというよりは、移動するという感じで、疲れるだけです。更には、起伏が少なく、山好きな人には何の魅力もあり...