アイテムお尻の痛みは、サドルのせいじゃない？サドルにお尻を押し付ける、その重さこそが原因！
ロードバイクに乗っていて、お尻が痛くなることがあります。サドルを替えたくなる気持ちはわかりますが、原因はいろいろあります。お尻の痛みの原因は、サドルの高さ、硬さ、パンツやパッドとの相性、ハンドルとの荷重バランスなどもありますが、一つ大事なこ...
サイクリング・ポタリング
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サイクリング・ポタリングディープリム？高ケイデンス？ゆるポタ勢がやり過ぎると、ケガをすること
ロードバイクを始めると、先輩方が色々教えてくれます。また、ネットにも上達するコツなどが、たくさん載っています。しかし、これらは誰にでも当てはまることではありません。レースをやらない人に、タバタ式のトレーニングをさせても、それを生かす場所はあ...
サイクリング・ポタリング美しい立ちごけの作法。大けがしないための立ちごけの仕方
ビンディングペダルを使用しているロードバイク乗りにつきものなのが、「立ちごけ」です。ロードバイクは、走っている時よりも、止まっている時の方が倒れやすいです。上級者でも、忘れたころにやってきます。やってしまうと、とても大きな音で、派手に転びま...
サイクリング・ポタリング頭を守るのはヘルメットじゃない！もしもの時の、ケガを軽くする転び方をマスターしょう
休日やシーズンインすると、インスタやツイッターで、ライド報告がたくさん出てきます。しかし、残念な報告も時々あります。それは「落車しました」です。機材の損傷も悲しいのですが、体へのダメージが一番怖いです。骨折したとなると、数週間は生活や仕事に...
サイクリング・ポタリングフェリーで輪行。ロードバイクで、東京湾一周してみました（準備・実行編）
いつもそうなんですが、ライドにはかなり準備をしていきます。さすがにふらっと100km以上走って、トラブルがあったらかなり痛い目にあいます。今回は200km超えの東京湾一周ですので、事前の準備や装備をかなり考えて実行しました。ロードバイクの醍...
サイクリング・ポタリングフェリーで輪行。ロードバイクで、東京湾一周してみました（旅情編）
ロードバイクで、東京湾一周してみました。ワンイチと言われ、東京湾の湾岸沿いを千葉、東京、神奈川にわたって走ります。南の方はつながっていませんので、フェリーを利用します。また、道路もきれいに湾岸沿いにあるわけではありませんので、決められたルー...
アイテム輪行の作法を解説。駅や電車の選び方、載せ方や歩き方は？
前回は、輪行袋の詰め方を書きましたが、今回は輪行のやり方や注意点などを書いてみたいと思います。輪行は、大きな荷物を持って電車に乗ることになりますので、基本的には、・空いている電車に乗る・急いではいけないということになります。混んでいる電車に...
サイクリング・ポタリングレンタサイクルで、桜島を一周してみた
仕事で鹿児島に行ってました。土日が休みだったため、目の前にあった桜島を走って見たくなりました。しかし、ロードバイクは持ってきていません。というわけで、桜島でレンタサイクルを借りて、桜島を一周することにしました。桜島へ渡る桜島は、鹿児島湾（錦...
サイクリング・ポタリング飯能の山たち（子の権現、倉掛峠、山王峠、東峠）に行ってみた
2020年も終わろうとしている頃の話です。山に飢えていた為、山だらけで都心から近い飯能に行くことにしました。子の権現、倉掛峠、山王峠、東峠に行ってみました。1日で全部行ったのではなく、2回に分けて行っています。逆に言えば、2回行って上ったの...
サイクリング・ポタリング新車のテストを兼ねて、初めて筑波山に行ってみた
2020年11月終わりに、筑波山に登ってみました。山は関東平野から良く見えるので、近くまでは簡単に行けそうです。しかし、どこから入るのが正解なのか？どこのルートがメジャーなのか？よくわかっていないので、そこから調べてみました。新車になって間...