パーツ パンクの原因を見つける、タイヤの取り付け方。乗り方を見直して、パンクを減らそう SNSでは、良くパンクしたという投稿を見ます。また、ロードバイクに乗らない人からは、パンクしやすいんだろ?と聞かれます。あるあるですね。そうなると、どうせタイヤを買うなら、パンクしづらいタイヤが欲しくなります。私もそうでした。 とは言え、メ... 2021.04.29 パーツ自転車・ロードバイク
ダイエット 最近のトレーニング、体重管理の状況報告(2021年4月) ロードバイクを楽しみつつ、ダイエット、トレーニングにまつわる、最近の状況です。 体重管理 ダイエットのことをブログで書いていますが、その通りにやることは、自分でも難しいです。仕事での疲労、外食、ストレス、その他外的要因により、思ったようには... 2021.04.25 ダイエットトレーニング健康私のダイエット自転車・ロードバイク
アイテム knogのリアライトを購入しました ノグのリアライトを購入しました。knog BLINDER MINIという、充電式の赤色LEDライトです。 ノグと言えば、ロードバイクでは「oi」のベルが有名で、知っている人も多いと思います。オーストラリアのメーカーで、デザイン性の非常に高い... 2021.04.11 アイテム自転車・ロードバイク
トレーニング レースシーズンインに伴い、一年を通したトレーニングと調子の上げ方 ホビーレーサーであれば、仕事や学校と両立して、ロードレースで勝つことは難しいことです。遊びや趣味としてのレースですので、プロのような体調管理やトレーニングは出来ません。 練習する時間が取れないと、やりすぎで疲れて体調を崩すということはあまり... 2021.04.05 トレーニング自転車・ロードバイク
トレーニング ダンシングに正解はない?体の使い方、ロードバイクの動かし方とその効果とは ロードバイクの走行テクニックにダンシングがあります。いわゆる立ち漕ぎです。やり方として、タイヤはまっすぐ走るとか、体は動かさないなど、いろいろ言われていますが、どれが正解なのでしょうか?私はどれも正解だと思いますが、1つだけできればいいとい... 2021.03.21 トレーニングロードバイクの科学自転車・ロードバイク
アイテム 3大SNS(ツイッター、インスタグラム、フェイスブック)とロードバイクの相性は?使ってみた感想を言うよ ロードバイクの楽しみ方の中には、写真を撮ったり、おいしいものを食べに行ったりすることがあります。そうすると、その写真を誰かに見てもらったり、出来事を話したくなったりします。そんなときに現代では、SNSに投稿して、たくさんの人に見てもらうとい... 2021.03.16 アイテム自転車・ロードバイク
パーツ タイヤは転がり抵抗より、空気圧が重要!速く走る為の、空気圧の決め方 ロードバイクでは、よくタイヤの転がり抵抗の話が出ます。「このタイヤは転がり抵抗が少ない」などというコメントをよく見かけます。 しかし、転がり抵抗とは何だ?と思いませんか?なかなか数字では出てきません。カタログにも載っていません。乗った人の感... 2021.03.07 パーツロードバイクの科学自転車・ロードバイク
トレーニング 4iiiiのパワーメーターを付けました(左足のみ)購入理由、感想など パワーメーターを購入して装着しました。メーカーは、4iiii(フォーアイ)のPRECISION PROという、クランク型のパワーメーターです。予算の都合もありますが、左クランクのみ、交換という形で装着しています。 手ごろなパワーメーターが欲... 2021.02.27 トレーニングパーツ自転車・ロードバイク
サイクリング・ポタリング レンタサイクルで、桜島を一周してみた 仕事で鹿児島に行ってました。土日が休みだったため、目の前にあった桜島を走って見たくなりました。しかし、ロードバイクは持ってきていません。 というわけで、桜島でレンタサイクルを借りて、桜島を一周することにしました。 桜島へ渡る 桜島は、鹿児島... 2021.02.17 サイクリング・ポタリング自転車・ロードバイク
サイクリング・ポタリング 飯能の山たち(子の権現、倉掛峠、山王峠、東峠)に行ってみた 2020年も終わろうとしている頃の話です。山に飢えていた為、山だらけで都心から近い飯能に行くことにしました。子の権現、倉掛峠、山王峠、東峠に行ってみました。1日で全部行ったのではなく、2回に分けて行っています。逆に言えば、2回行って上ったの... 2021.02.13 サイクリング・ポタリングトレーニング自転車・ロードバイク