サイクリング・ポタリング 初めて、ロードバイクで200kmを走りました
ロードバイクで、200 km 走ってきました。先日藤沼湖クリテリウムに出場するため下見として藤沼湖まで自走で行く計画を立てました。片道75 km、往復150 km ですし、藤沼湖を練習でぐるぐる回ると160kmぐらい走ってしまいます。今まで...
くちびるひよこ
サイクリング・ポタリング 
イベント 御亭山（こてやさん）へ、練習に行ってきました
「こてやん」こと、御亭山へ行ってきました。御亭山タイムトライアル(TT)と言いながら、ヒルクライムです。速い人にとっては、距離は5kmなので、あっという間なのでしょう。 さて、半年前に上った以来なので、少しは速くなっているだろうと考え、初め...
自転車・ロードバイク ロードバイクのカラーイメージチェンジ（カッティングシートでロゴ色変更）
私の愛車（FELT FR50 2017年）で、色はオレンジ色です。本当は黒いロードバイク（当時はコソコソ乗りたかった）が欲しかったのでが、特価品のこのモデルはこの色しかありませんでした。でも、派手な色も嫌いではなく、見ているうちに愛着もわい...
トレーニング ロードバイクで、すぐ太ももが疲れるあなたに、長く疲れないペダリングのコツ
みんなとグループライドをしていて、付いて行っているだけで、太ももがすぐに疲れませんか？また、巡航速度が上がらない、疲れてすぐ失速してしまうことはありませんか？それは、遅筋をうまく利用できていないのかもしれません。その原因と対策を考えてみまし...
イベント 藤沼湖クリテリウムに出走しました
ビギナークラスに出走、何とか無事完走しました。雨の中、人と競るようなことはせず、安全第一で走りました。
イベント こてやんTT(御亭山タイムトライアル)に申し込みました
御亭山（こてやさん）TTに申し込みました。タイムトライアルですが、ヒルクライムです。距離が5kmしかないため、タイムトライアルと呼ぶ人もいます。(私は100ｍでも登ればヒルクライムです)以下、ホームページより抜粋しました、こてやさんの説明で...
ダイエット スポーツ心臓を手に入れた
会社勤めの人は、健康診断の時期ですね。自転車を趣味にして2年弱。当時は何も運動せず、食べたいものを食べていたため、健康診断ではメタボリックと言われていました。若いうちは不摂生しても、健康には影響はなく、病気とも無縁のようでしたが、40歳を過...
ダイエット ダイエット、途中で断念？
このお正月に太ってしまったため、4月よりダイエットを始めて2ヶ月ほど過ぎました。71kg～72kg程度に増えた体重ですが、現在は70 kgです。2カ月もやって1kg？少なすぎない？まじめにやってる？と言われそうですが、まあ、ボチボチやってい...
イベント やいた片岡ロードレース、観戦記（2019年）
栃木県で行われるJプロツアー自転車ロードレースの最終4戦目。まだまだレースは続きますが、そろそろポイントを取っておかないと、後半きつくなる大事なレースですね。矢板市の自然と駅ちか（近い）という好条件を生かした、観戦しやすいロードバイクレースです。
パーツ サイコンのログが壊れた！修復できるのか？
ブライトンのAero60のサイコンデータが同期中に壊れました。ストラバでルートやデータログを管理しているので、何とか修復して復活させたい。そのため、ネットで調べて、いろいろ試してみごとに直った時の記録です。