一生懸命、趣味しよう

最近、私が食している（近所のスーパーで見つけた）カップラーメンシリーズです。いままでも、カップ麺をダイエットに利用していました。カロリー管理が簡単で、満足感が高い食品です。 ですが、カロリーが低いものは、そばや具の無いラーメンが多かったので...

2月途中のダイエット報告です。一応は継続しています。現在の体重の状況です。 体重の推移 ・スタート：2019年11月20日　69kg・目標　　：2020年 7月31日　63kg・2020年2月14日現在　：　　66.7kg　(－2.3kg)...

今はパワーメーターが普及して、ペダルが一周するうち、どこで力が、どの方向にかかっているか、一目瞭然です。初心者では、自分が下死点（時計の針で言う6時の方向）で、ものすごい力がかかっている人もいます。人間ですから、多少はしょうがないのですが、...

「このサイクルジャケットは、寒さを防ぎ、汗を蒸発させるので、冬でも汗冷えせず快適です」といううたい文句の高級サイクルウェアがありますが、私は買えないので本当のことは分かりません。 しかし、普通に乗っている分には、ここまで必要ないかと思います...

俗に言われているパンクしにくい乗り方とは？ ロードバイクなど、細いタイヤでパンクしない乗り方で、よく言われているのが、①適正な空気圧②路肩を走らない③砂利道を走らないなどです。 ①適正な空気圧 適正な数値で入れていれば、リム打ち（段差でリム...

男性やロードバイク乗りならば、タイヤがパンクした時、チューブの補修くらいできる人が多いと思います。私も直せますが、一時期スランプに陥りました。パッチがうまくチューブに貼り付きません。すぐ取れてしまいます。そんな私の原因は慣れでした。タイヤ修...

大袈裟なタイトルですが、私が持っているヘルメット（ノーブランドアマゾン格安、マビック格安、レイザーハイエンド）の比較してみました。私のわかる範囲で、下記の3種類のヘルメットの特徴や比較を行いたいと思います。 格安ヘルメットはどうなの？レイザ...

お正月が終わって一カ月たちました。そろそろ言い訳はできません。現在の体重を測ってみました。 体重の推移 ・スタート：2019年11月20日　69kg・目標　　：2020年 7月31日　63kg・2020年1月31日現在　：　　67.0kg　...

トクホとは トクホとは、「特定保健用食品」の略で、服用することで保険目的の効果が期待できる旨の表示が許可された食品のことだそうです。何かしら、健康に良い効果があることが認められています。 その中で最も有名なのが、難消化性デキストリンです。ト...

冬のロードバイクは、動きやすさと防寒の両立が大切です。じっとしていても寒いですが、走り出すと風を感じて体が温まるまでは寒さに耐えなければなりません。風のある日はさらに体感温度が下がります。 上半身は、ウインドブレーカーを持っていて、脱ぎ着し...