パーツ ノーブランドからハイエンドまで。ロードバイク用ヘルメットをゆるく比較
大袈裟なタイトルですが、私が持っているヘルメット（ノーブランドアマゾン格安、マビック格安、レイザーハイエンド）の比較してみました。私のわかる範囲で、下記の3種類のヘルメットの特徴や比較を行いたいと思います。格安ヘルメットはどうなの？レイザー...
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ダイエット ダイエット中間報告（2020年1月31日）
お正月が終わって一カ月たちました。そろそろ言い訳はできません。現在の体重を測ってみました。体重の推移 ・スタート：2019年11月20日 69kg・目標 ：2020年 7月31日 63kg・2020年1月31日現在 ： 67.0kg (...
ダイエット トクホは効果あり。ダイエットのおともに、難消化性デキストリン
トクホとはトクホとは、「特定保健用食品」の略で、服用することで保険目的の効果が期待できる旨の表示が許可された食品のことだそうです。何かしら、健康に良い効果があることが認められています。その中で最も有名なのが、難消化性デキストリンです。トクホ...
アイテム 冬の冷たい風から、足を守りたい。防風ロングタイツでポタリングからレースまで快適。
冬のロードバイクは、動きやすさと防寒の両立が大切です。じっとしていても寒いですが、走り出すと風を感じて体が温まるまでは寒さに耐えなければなりません。風のある日はさらに体感温度が下がります。上半身は、ウインドブレーカーを持っていて、脱ぎ着して...
トレーニング トレーニング記録（2020年1月23日～26日）
1月23日(木)実は、月曜日に胃が痛くなり、病院へ行きました。そして、木曜日に、胃カメラの検査を行いました。薬も飲んでおり、痛みも小さくなっています。胃カメラの検査も、軽い症状と、念のため小さいポリープの検体を検査することになりました。そん...
YouTube プロロードレーサーのユーチューバー登場！ おもしろ＆ためになるお勧め動画です！
私、自転車系ユーチューブを見るのが日課です。ロードバイクの検索で出てくる動画は、全部(?)という勢いで見ています。新着が間に合わないくらい見ていますので、ユーチューバーの方、どんどんアップしてください！最近びっくりしたのは、あの栃木県のJプ...
YouTube 電動コンポ、シマノDi2が本当に欲しいのか？
私はユーチューブをよく見るのですが、けんたさんの動画で、Di2を紹介していました。シマノの電動コンポです。モーターでギアチェンジをするため、シフトチェンジはスイッチになります。それ以外にも、Di2や電動コンポを紹介したり取り付けたりしたとい...
ロードバイクの科学 30％の激坂を登るには、480W以上必要！？初心者でもダンシングなら上れる！かも？
クライマーたちの本に書いてありました。激坂は体重が重い方が有利だと。ダンシングでペダルに体重をかけて上れるからだとか。確かに、激坂をシッティングだけでクリアする人は少ないと思います。スピードが出ないので空気抵抗は関係なく、筋力がなくとも体重...
アイテム ワークマンプラスの防風靴下カバーが秀逸。自転車用品を探してみた
私たちの町にも、ワークマンプラスが出来ました。プロの職人が使う専門用品も、一般の人が使っても問題なく、かえって高機能で安価である為、多くの人に指示されています。そこに、ファッション性をプラスして販売したことで、大ヒットしているようです。もと...
ダイエット ダイエット中間報告（2020年1月15日）
「明日から本気出す」いい言葉ですね？ダイエットにつきもの。今日ぐらいはいいかな？という言葉。そしてお正月はしょうがないですよね。と言いつつ、半月がたちました。・スタート：2019年11月20日 69kg・目標 ：2020年 7月31日 6...