自転車・ロードバイク Ride ON!が最終回！？ とちぎテレビの自転車番組
自転車大国で有名な？栃木県が誇る自転車・ロードバイク番組「Ride ON！」ですが、262回も続く長寿番組が終わるそうです！いや、ショックですが、なんか雰囲気が変です。詳しくは、本編で。Ride ON!が、2013年5月にスタートし、6年半...
自転車・ロードバイク 
トレーニング 12月ですが、八方ヶ原へヒルクライムの練習してきました
12月の八方ヶ原に登ってきました。栃木県北部の矢板市にある、毎年、八方ヶ原ヒルクライムレースが開催され、800人ものサイクリストの集まるコースです。スペックは、13.4㎞、7.1%。私のレベルでは、練習で1時間半。レースでは、最高1時間13...
ダイエット ダイエット途中経過報告（開始から3週間）
ダイエットを開始してから、3週間ほどたちました。今まで、自分でいろいろ書いてきたので、その通りにやっております。長いスパンでダイエットが成功するよう取り組んでいますが、やっぱり毎日の体重に一喜一憂してしまいますね。あとで、一喜一憂しないやり...
ダイエット なぜ、急激なダイエットは、危険なのか。自分だけじゃない、周りも巻き込むトラブルとは？
1週間で5kgも体重が減ったというのは、元々体重のある人でも危険です。急激に体重が落ちたのは、主に水分が減ったと思われます。1日に減る脂肪の量には、限度があります。それ以上に減っているとすれば、水分や筋肉などです。人体のメカニズムを知れば、...
サイクリング・ポタリング 鬼怒川の土手は走れるのか？サイクリングロードを探してみた（塩谷町～さくら市）
鬼怒川サイクリングロードを訪ねて。よく、ネットで、アラサイと、タマサイとか聞きますが、荒川サイクリングロードや、多摩川サイクリングロードの略です。うちの近くには、この川の土手を利用したサイクリングロードがありません。ロードバイク乗りであれば...
YouTube ほのぼの系ユーチューバー、こちょさんの この動画が、面白い！
以下の動画をご覧ください。（題名はすごいですが、まぁ、楽しくポタリングする動画です）こちょムービーという、こちょさんが製作した、ロードバイク系のユーチューブ動画です。内容は、坂ガチ嫌いなご本人こちょさんと、坂好きのこちょさんを監視するアニマ...
パーツ サイコン買うならこれ一択！ コスパ最高、サイクルコンピュータ ブライトン Aero60
ロードバイクの乗り手に重要な情報を伝達する、電子頭脳サイクルコンピュータ（サイコン）ですが、私はbryton Aero60を使用しています。スピード、ケイデンス、心拍数のセンサーが付いて、コスパが良いこのサイコンの、おすすめポイントを紹介い...
イベント もてぎエンデューロに出場しました
もてぎエンデューロに出場しました。種目は、4時間ロードバイク、チーム戦です。毎年恒例で、ショップジャージを所有者する、地域仲間のチームで参加しています。私は去年、初参加しました。ですので、これで2回目です。準備ツールドはなわより、なぜかダイ...
イベント もてぎエンデューロに出走します
11/30(土)は、もてぎエンデューロが開催されます。栃木県茂木町にある、ツインリンクもてぎという、モトGPなどの国際レースが開催されるサーキットを使い、ロードバイクなどの自転車で、時間内で何周回れるか、早くゴールできるかを競うロードレース...
ダイエット ダイエットに最適、ローラー台を続けるためのコツと効果
減量のため、ローラー台やエアロバイクを取り入れることは、エネルギーを多く消化できる有酸素運動であり、大変効果的です。一度に長く行うことも大切ですが、少しでも良いので、ほぼ毎日、習慣化できないと、効果はありません。そんなローラー台のやり方を、...